健康* 睡眠不足・睡眠負債、頭痛や吐き気症状の解消とは？
一日が終わって、「さあ、寝よう」と思っても、なかなか眠れない・・・ことってありますね。 毎日、多忙で睡眠時間の確保も難しいのに、寝つきが悪いのは、深刻です。 実は、睡眠不足はいろいろな不調の原因でもあります。頭痛、吐き気、めまい・・睡眠不足...
生活の知恵
健康* 
アウトドア* 沖縄のイチゴ狩りのおすすめ農園、イチオシは？
イチゴ狩りの魅力は、何と言っても完熟した甘いイチゴを、手で摘み取って自分の手で、新鮮なまま食べる・・・という、誰でも大好きなレジャーですね。 イチゴという、自然が育てた産物を五感で味わうと、いくらでも食べられそうです。 沖縄のいちご狩りを調...
健康* 納豆の美容と健康効果、その歴史と栄養とは？
みなさんは、納豆をよく食べますか？ 近年、西洋式の肉食中心の食事になって、様々な病気が増えましたね。 ガンなんかは、昔は少なかったです。 そんなことで、今日は「納豆の話」と「納豆の作り方」を書きますね。(^_-)-☆ 納豆の美容と健康効果、...
健康* 紫外線UV対策、サングラスとメガネは効果的？
だんだんと、日差しも強くなってくる頃です。冬は冬で、私の田舎なんかでは、雪の反射ですごく眩しくて、目を開けていられない時があります。 これは、非常に強力な紫外線が目に入っている証拠なんでしょうね。 私も、紫外線対策として、サングラス購入しよ...
アウトドア* キャンプ場の温泉付きを関東で多数紹介、お風呂と川遊びが楽しい！
家族で出かけるキャンプは、できたらキャンプ場近くに観光牧場があって、ソーセージやバターの加工体験ができたり、川が近くでニジマス釣りとかできたり・・・最後にみんな一緒に温泉でも入って帰ってくるみたいなコースが理想ですね。 管理人メグ 聞きかじ...
アウトドア* 千葉の潮干狩り無料の穴場、おすすめスポットはどこだ？
楽しそうですね いっぱい取れたような笑顔です💛 管理人メグ 潮干狩りシーズンがもう少しですね。 毎年のことなので、東京、千葉（内房、外房）近辺で無料の潮干狩りポイントのまとめを書いておきたいと思います。 私は、アウトドア派なんですが、どっち...
アウトドア* 関東キャンプ場の穴場は絶対教えたくない？
仲間内（もちろん、子供も一緒で）と、バンガローやコテージで泊まり、周辺の自然で遊べれば最高です。 管理人メグ 多少、行き帰りの自家用車の運転は疲れますが、交代要員がいれば大丈夫ですね。 管理人メグ そんな感じで私もキャンプ大好きです。 現地...
歓送迎会宴会結婚式など 隠し芸と宴会芸、余興や出し物で盛り上がるネタとは？
「社会人としては、宴会芸の一つくらい何時でも何処でも出来ないといけない。」 管理人メグ 特に体育会系とか、営業部署では、特に疑問もなく、その通りのことみたいです。 管理人メグ でも、「宴会芸」と聞いただけでも、拒否感と嫌悪感を感じる若者や新...
引越し* 引越しの挨拶って平日はどの時間帯がいいの？
引越しの挨拶も心配どころですね。 早すぎず遅すぎず、しかし個別の事情が大分影響することですし、一概には結論が出ないところでもあります。 いろいろな方の例を参考にしながら、少し書いてみたいと思います。 特に田舎のコミュニティに引越しをされる場...
引越し* 引越し手続きリストチェック一覧表、車、役所、電気など必要な物とタイミング
引越しが決まると、何かとあわだたしく、すぐに時間だけが過ぎていく傾向がありますね。 そんな時には、やっぱり「やることリスト」を手元に置いて、事務的に順番立ててやっつけていくと、自然にストレスも少なく、出来ていくものではないでしょうか？ さて...